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【轉載】睡前踩踩空中腳踏車,大腿小腿一起瘦下來- 美體塑身--優仕網 ...
睡前還不是太累,平躺在床上將雙腿舉高,開始踩空中腳踏車,每天大約100下,且節奏要固定,不要忽快忽慢的配合呼吸比較不會累。腳尖略為繃 ...
http://topic.youthwant.com.tw/read.php?ano=498&cls=bbs&sno=25 -
[閒聊] 就是有人寧願花時間踩空中腳踏車而不運動... - 看板FITNESS ...
標題[閒聊] 就是有人寧願花時間踩空中腳踏車而不運動... 時間Fri Feb 5 16:00:42 2010. 剛在某個地方看到有某位美眉在文章裡寫著︰ 想要長期抗戰!!$^U_(_)&$&$$& .
http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1265356844.A.926.html -
iFit愛瘦身/空中腳踏車 踩出窈窕一身輕
提到睡前運動,就不得不提最經典的「空中腳踏車」啦~晚餐不小心吃太多?突然發現今天又偷懶沒運動?趕緊踩空中腳踏車彌補一下吧~
http://www.ettoday.net/news/20150303/452284.htm -
減肥島物語: 空中腳踏車的效果︰20位網友的見證(重要) - yam天空部落
1.最快一週見效,最慢一個月見效。2.空中腳踏車主要瘦大腿,對於瘦屁股和小腿也有幫助。3.不會讓小腿長肌肉,比騎腳踏車更適合小腿粗壯的人。4.每天只要踩300下 ...
http://blog.yam.com/colorman/article/19853959 -
減肥島物語: 【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車,下半身狂瘦一大圈 ...
瘦腿要訣︰1. 睡覺運動效果最好。2. 用手支撐腰部屁股抬高,以大腿帶動小腿方式踩。 3. 第一天從50下開始踩,最多可以增加到1000下。4. 做到大腿微酸的緊繃感和出 ...
http://blog.yam.com/colorman/article/17590849
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三光腳踏車店
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Android 祖瑪泡泡龍豪華免費版(Zuma Deluxe Return Free)
這是一個非常經典的令人上癮的Android射擊消除遊戲。同時是一個非常受歡迎的豪華版免費祖瑪泡泡龍(ZUMA),只要打中三個或以上相同顏色的球就可以消除掉,同時點擊青蛙的頭部可以變換出球的顏色。
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